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Macrova ist eine iPhone-App für Kalorien- und Makro-Tracking mit KI. Du erfasst Mahlzeiten per Foto, Barcode oder von Hand und siehst jederzeit, wie viel von deinem Tagesziel übrig ist. Der Kühlschrank-Scanner schlägt dir passende Rezepte aus dem vor, was du zu Hause hast.

Für das iPhone ab iOS 17. Eine Version für iPad, Android oder die Apple Watch gibt es noch nicht.

Macrova ist in der Testphase. Trag dich auf der Startseite für die Beta ein. Sobald es losgeht, bekommst du eine Einladung per E-Mail und installierst die App über Apples TestFlight. Danach folgt der Start im App Store.

Die Beta ist kostenlos.

Nein. Es gibt kein Macrova-Konto. Du beantwortest beim ersten Start ein paar Fragen, und deine Daten bleiben auf deinem iPhone.

Auf Deutsch und Englisch. Du kannst die Sprache direkt in der App unter Einstellungen umstellen.

Die KI schätzt Portion und Nährwerte aus dem Foto. Das ist meistens nah dran, aber nie exakt. Prüfe das Ergebnis und korrigiere es bei Bedarf. Fotografiere am besten von oben und bei gutem Licht.

Tippe unten auf «Kühlschrank» und mach bis zu sechs Fotos von Kühlschrank oder Vorrat. Macrova erkennt die Zutaten. Du prüfst die Liste, ergänzt oder löschst Zutaten und bekommst dann passende Rezeptideen mit Zubereitung, Zeit und geschätzten Nährwerten. Dein Ziel und deine Ernährungsweise werden dabei berücksichtigt.

Aus der freien Datenbank Open Food Facts. Die Daten werden von einer Community gepflegt. Fehlt ein Produkt oder stimmt ein Wert nicht, kannst du den Eintrag vor dem Speichern anpassen.

Aus deinem Grundumsatz (Alter, Grösse, Gewicht, Geschlecht) mal deiner Aktivität. Je nach Ziel und Tempo kommt ein Abzug oder Zuschlag dazu. Die genaue Rechnung siehst du in der App unter Einstellungen › Kalorien & Makros, und hier auf der Website im Kalorienrechner.

Ja. Unter Einstellungen › Kalorien & Makros schaltest du «Selbst anpassen» ein. Dann bleiben deine Werte bestehen, auch wenn du ein neues Gewicht einträgst.

Zum Teil. Mahlzeiten von Hand, Wasser und Gewicht kannst du jederzeit erfassen. Foto-Scan, Kühlschrank-Scanner, Rezepte und Barcodes brauchen eine Internetverbindung.

Noch nicht. Deine Schritte kommen direkt vom Bewegungssensor deines iPhones, ganz ohne Extra-App. Eine Verbindung zu Apple Health ist für später geplant.

Macrova liest die Schritte vom Bewegungssensor deines iPhones. Erlaube den Zugriff in der App unter Einstellungen › Aktivität & Schritte oder in den iOS-Einstellungen unter Macrova › Bewegung & Fitness.

Prüfe unter Einstellungen › Erinnerungen, ob der Hauptschalter an ist. Falls Mitteilungen in iOS ausgeschaltet sind, tippe auf «Einstellungen öffnen» und erlaube sie dort.

Prüfe deine Internetverbindung und ob Macrova die Kamera benutzen darf (iOS-Einstellungen › Macrova › Kamera). Nach sehr vielen Scans in kurzer Zeit gibt es eine kurze Pause. Warte dann einen Moment und versuche es nochmals.

Mahlzeiten, Gewicht, Wasser, Workouts und dein Profil werden nur auf deinem iPhone gespeichert. Es gibt kein Macrova-Konto und keine Datenbank mit deinen Einträgen bei uns.

Fotos gehen nur zur Analyse über unseren Server an Google Gemini. Wir speichern sie nicht. Auf deinem iPhone bleiben sie nur, wenn «Fotos von Mahlzeiten speichern» eingeschaltet ist.

Ja. Sichere unter Einstellungen › Daten & Datenschutz ein Backup als Datei, zum Beispiel in iCloud Drive, und lade es auf dem neuen iPhone.

In der App unter Einstellungen › Daten & Datenschutz › «Alle Daten löschen und neu starten». Damit werden alle Einträge und Fotos von deinem iPhone entfernt. Auch das Löschen der App entfernt alle Daten.

Nein. Alle Werte sind Schätzungen. Bei Krankheiten, in der Schwangerschaft oder bei Essstörungen sprich bitte mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Ernährungsberatung.